Lederhosentraining

Oans, zwoa ... gsportelt! 

Am Mo, 09.04.18 startet endlich wieder das LEDERHOSENTRAINING! 

Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr 
Treffpunkt: Mangfallpark Süd, an der Arche 

Für jedermann kostenlos, egal ob Mitglied oder kein Mitglied. 

Das Lederhosentraining stärkt die Muskeln, stabilisiert die Gelenke, verbessert Körperhaltung und Körpergefühl. Dabei wird ausschließlich der eigene Körper als Trainingsgerät genutzt. Die Übungsauswahl schlägt die Brücke zwischen funktioneller Physiotherapie auf der einen und Athletiktraining auf der anderen Seite. So macht das Lederhosentraining fit für den Alltag und schafft die Voraussetzungen für eine hohe und verletzungsfreie Leistungsentfaltung im Sport. 

Die Dynamik der Gruppe spornt an, alles aus sich heraus zu holen und Grenzen auszutesten, wobei die persönliche kleine Pause immer erlaubt ist. Dazu kommt der Windhauch im Gesicht, die frische Luft in den Lungen, der weiche Boden unter den Füßen, das Kitzeln des Grases unter den Händen, der Blick in die Natur – so fühlt sich Bewegung einfach gut an.

Und nein ihr braucht dafür nicht extra in die Lederhose zu schlüpfen :)