Mach aus deinem Rücken

ein starkes Kreuz!

Elektrische Muskelaktivierung

 

Mit unserem Amplitrain EMS Gerät haben wir ein echtes Erfolgsprodukt zum Thema Rücken stärken am Start. Mit der modullierten Mittelfrequenz landet der Reiz direkt in der Muskelzelle und verleiht unheimlich viel Volumen- und Tiefenwirkung. Dein Rücken wird es dir danken.

 

 

Vibrationstraining

 

Durch die vertikalen und horizontalen Schwingungen der Standfläche werden bei schon geringer Belastung enorm viele Muskeln aktiviert. Somit erreichst du bei allen Übungen auf der Vibrationsplatte vor allem die tief liegenden Muskeln, die der Wirbelsäule enorm viel Stabilität verleihen. Probier es aus!

Gruppenfitness

 

Eine Vielzahl von Gruppenfitness Kursen setzen auf einen starken Rücken. Zahlreiche Kurse setzen auf eine korrekte Körperhaltung und Kräftigen vor allem die tiefliegende Haltemuskulatur. Der Erfolg: Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet, Fehlhaltungen korrigiert und Schmerzen damit gelindert oder beseitigt.

Individueller Trainingsplan

 

Natürlich ist ein auf dich zugeschnittener Trainingsplan ein perfekter Weg, um dir einen starken, schmerzfreien Rücken zu verleihen. Der Ansatz unserer generellen Trainingsphilosophie "funktionell" zu trainieren passt perfekt, um alles mit einzubeziehen, was deinen Rücken entlastet bzw. stärkt.