90 Min. Wissen kompakt

 

Mobility – Mehr als Stretching?

Dieser Frage geht unser Dipl. Sportwissenschaftler Dr. Tom Bösl auf die Spur.  

Du fühlst dich unbeweglich, steif wie ein Brett und hier und da zwickts? 

Dann ist Mobility-Training und alles was dazu gehört für dich enorm wichtig. 

 

Nutze die Gelegenheit und erfahre du warum und wie ein Mobilitätstraining in jedes Workout integriert werden soll. Dir werden verschieden Arten zur Steigerung deiner Mobilität vorgestellt und aufgezeigt, warum eine eingeschränkte Mobilität deine Kraftfähigkeit und dein Krafttraining negativ beeinflussen.

 

Auch kann eine eingeschränkte Mobilität Ursache für unterschiedlichste Probleme am Bewegungsapparat sein. Ein geeignetes Training kann dir helfen, diese Probleme zu minimieren.

 

Natürlich wird das kein trockener Vortrag, Tom wird mit dir gleich ein paar geeignete Übungen durchgehen - denn alles was man schonmal aktiv gemacht hat, bleibt besser im Köpfchen verankert ;) 

 

Wann: Di, 02.07.19 um 18:30 - 20:00 Uhr 

Wo: Seminar Lounge 37°Celsius 

 

Kosten: 19,00€ für Mitglieder 

               29,00€ für Gäste 

 

Jetzt verbindlich anmelden und Platz sichern, denn der Vortrag ist auf 20 Teilnehmer begrenzt!