Fitness & gesunder Lifestyle für dich und dein Leben, das ist unsere Mission!

Seit 2008 haben wir uns zu einem der führenden Anbieter für gesunden Lifestyle in Rosenheim und über die Region hinaus entwickelt.
Michi Steinkohl ist ganz besonders stolz, dass 37°Celsius ein Team präsentiert, dass zu jeder Zeit Lösungen für die vielseitigsten Anliegen seiner Kunden anbietet.

Hier gehts zum Club in Rosenheim

Hallo Augsburg! Mit dem Standort in Schwaben hat die Marke 37°Celsius jüngst Zuwachs bekommen.

Philipp Heß steht mit seinem Team für die gewohnt hohe Qualität in der Betreuung aller Kunden. Der Premium Club in Lechhausen im Augsburger Osten lebt Individualität und Nähe zum Kunden wie kaum ein anderer.

Hier gehts zum Club in Augsburg

Warum der Verzehr von Eiweiß jetzt eine große Bedeutung hat! Ernährungstipp von Michi Steinkohl

Eiweiß genießt im Zusammenhang mit Fitness Studios oftmals keinen guten Ruf. Erst recht, wenn eine Institution wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) auf den erhöhten Verzehr von Kohlenhydraten setzt und Eiweiß als Grundbaustein unseres Körpers sträflich vernachlässigt. Wissenschaft und Forschung haben längst belegt, dass ein täglicher Verzehr von ca. 1,2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht bei Frauen und ca. 1,6 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht bei Männern zu empfehlen sind. Bei sportlich sehr aktiven Menschen darf die Menge durchaus auf 2 Gramm erhöht werden und zwar dauerhaft. Schäden, die oft aus Angstmacherei vermittelt werden, beispielsweise an den Nieren, sind bei gesunden Menschen nicht zu erwarten. Auch das belegen zahlreiche Studien. Gerade in der jetzigen Zeit ist der Verzehr von Eiweiß wichtig, wenn man bedenkt, dass sich, einfach gesprochen, unser komplettes Immunsystem aus Eiweißbestandteilen zusammensetzt. Es gibt keinen Grund, nicht auf eine solide, regelmäßige Zufuhr von Proteinen zu achten, damit das Immunsystem grundsätzlich funktioniert und sich jeden Tag aufs Neue bestens regeneriert.