Groupfitness-Special am So, 02.06.19 von 9:30 - 11:30 Uhr

 

9:30 - 10:30 Uhr Breakletics "Move to the beat" mit Tina

BREAKLETICS® ist ein abwechslungsreiches Full-Body-Workout. Es besteht aus funktionalem Training, leichten Breakdance Schritten und motivierenden Hip Hop Beats gepaart mit einer Menge Spaß. 

Wusstet ihr eigentlich, dass Breakletics auch viele Elemente eines höchst effizienten Core-Trainings beeinhaltet? Wer jetzt also gerne seiner Bikini-/Badehosen-Figur mit "hippen" Moves und viiiiel Spaß noch einen letzten Schliff geben möchte, ist in dieser Kursstunde bestens aufgehoben!

 

10:30 - 11:30 Uhr "Flexibar meets Deepwork - Let's swing" mit Tina

ACHTUNG! Begrenzte Teilnehmerzahl = 24!

Ebenfalls DIE Power-Kombination für die perfekte Sommerfigur: Stärke mit der "Schwungstange" deine Tiefenmuskulatur und verbrenne in Kombination mit dynamischen, schwungvollen Moves aus dem Deepwork Körperfett! Durch den Flexibar erreichst du mit der optimalen Schwungfrequenz ein effektives Kraft-Ausdauertraining und formst schließlich deine Körperkonturen - durch die Ergänzung mit hochintensiven Intervall-Elementen (HIIT-Training) aus dem Deepwork steigerst du deine Herzfrequenz und "push-st" somit deinen Stoffwechsel!

 

Auch Nichtmitglieder sind ganz herzlich eingeladen. 

 

Gleich anmelden und Platz sichern!