Groupfitness-Special am So, 01.12.19 von 9:30 - 11:30 Uhr

Am Sonntag, 01.12.2019 findet folgendes Kursspecial statt:

9:30 - 10:30 Uhr "STEP Dich fit" mit Anna

Kursbeschreibung: Grundschritte der Step-Aerobic in Kombination mit ganzkörperkräftigenden Übungen bringen dich in dieser Kursstunde wieder ordentlich ins Schwitzen! Lass dich von der Gruppendynamik dieses Workouts mitreißen und vergiss dabei die körperliche Belastung! Eine perfekte Trainingseinheit mit hohem Fatburner-Effekt...

 

10:30 - 12:00 Uhr "Yoga Relax - ZUR RUHE FINDEN IN DER ADVENTSZEIT" mit Nathalie

Kursbeschreibung: Im Winter zieht sich alles zusammen, zieht sich in sich zurück. Die ganze Natur, die Tiere, die Bäume und die Pflanzen sammeln ihre Energie in ihrem innersten Punkt. Es geht für dich darum, die Energie zu bewahren, dich nicht weiter zu erschöpfen. Komm, um dich zu entspannen und begegne dir in deiner inneren Ruhe! Eine perfekte Entspannungs-Einheit zum Energie-tanken - vor allem für die bevorstehende, meist eher stressige Vorweihnachtszeit...

 

Auch Nichtmitglieder sind ganz herzlich eingeladen. 

 

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