Groupfitness-Special am So, 07.04.19 von 9:30 - 11:30 Uhr

Dein Power-Groupfitness-Special 

 

Wann: So, 07.04.19 von 09:30 - 11:30 Uhr 

 

...von 9:30 bis 10:30 Uhr "RAMBA-ZAMBA-ZUMBA"

Der nächste Frühling kommt bestimmt - die Lust auf Sonne und Sommer steigt wieder! Dieses Zumba-Special weckt definitv wieder die ersten Frühlingsgefühle und verbreitet Urlaubsstimmung! Die Kursstunde beinhaltet viele verschiedene lateinamerikanische Tanzstile wie zB. Samba, Salsa, Reggaeton und Cumba - verpackt in kleine, einfache Choreografien und gemischt mit einer ordentlichen Portion Cardiotraining, damit ihr richtig ins Schwitzen kommt! Hier wird euch also richtig eingeheizt, so ganz nebenbei verbrennt man viele Kalorien und mit dem typischen Zumba-Sound macht es einfach nur Spaß!

 

...von 10:45 bis 11:30 Uhr "STRETCH&RELAX"

Diese Entspannungseinheit könnt ihr entweder als perfekten Abschluss eurer vorangehenden Power-Stunde nehmen oder ihr gönnt euch einfach mal 45 Minuten Auszeit vom Alltag: Zeit für sich selbst, sich zu spüren, sich zu mobilisieren und zu dehnen, runterzukommen, die Muskeln zu lockern und die Gedanken für einen Moment loszulassen... Für alle Genießer sozusagen, die dieses "Training" bereits kennen- und liebengelernt haben und erst Recht für alle, die "Stretch&Relax" (aus unserem aktuellen Kursplan: immer donnerstags, 19:45 bis 20:30 Uhr) gerne einmal ausprobieren möchten!

  

Auch Nichtmitglieder sind ganz herzlich eingeladen. 

 

Gleich anmelden und Platz sichern!