Groupfitness-Special am So, 07.10.18 von 9:30 - 11:30 Uhr

Dein Powersonntag mit Tina

 

Wann: So, 07.10.18 von 09:30 - 11:30 Uhr 

 

9:30 bis 10:30 Uhr "Breakletics - Tabata-Rhythm" mit Tina

In dieser Kursstunde picken wir uns einzelne Breakletics-Übungen heraus und packen diese in ein Tabata-Intervall-Workout: eigens für Breakletics modifizierte, athletische Moves treffen hier auf einen höchst effektiven Trainingsrhythmus und werden uns so ordentlich ins Schwitzen bringen und unsere Muskeln brennen lassen - selbstverständlich angeheizt vom typischen Breakletics-Sound!

 

10:30 bis 11:30 Uhr "Flexibar meets Pilates" mit Tina

Klassische Übungen aus dem Pilatestraining bekommen in dieser Kursstunde durch den Einsatz der Schwungstange noch mehr Intensität - vor allem die stabilisierende Muskulatur wird durch das frequentierte Schwingen noch stärker aktiviert und durch die Bewegung in verschiedenen Pilates-Positionen gezielte, muskuläre Trainingsakzente gesetzt - hoher Bodystyling-Faktor!


Auch Nichtmitglieder sind ganz herzlich eingeladen. 

 

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