Nordic Walking

Nordic-Walking trainiert Herz, Kreislauf und Muskeln intensiv, ohne zu überfordern. Der Stockeinsatz trainiert zusätzlich unsere Rückenmuskulatur und sorgt für die nötige Aufrichtung. Gleichzeitig sorgen wir mit sanftem Muskeltraining für eine gute Durchblutung der Muskeln und lösen damit Verspannungen. Mit Dehnen und Stretchen schließen wir das Training ab.
Walking ist eine gesunde Art des sportlichen Gehens. Mit der geeigneten Walking-Technik, der Geschwindigkeit, der höheren Herzfrequenz und dem höheren Sauerstoffverbrauch trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und den Bewegungsapparat. Wir verbessern und stabilisieren unsere Fitness und Gesundheit.

 

Start: Di, 09.04.19 um 18:30 Uhr 

Wo: Finsterwalder Str. 1, 83071 Stephanskirchen (gegenüber Metzgerei)

Dauer: 10 Einheiten, immer dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr 

Preis: 90,00€* 

 

Stöcke können ausgeliehen werden. 

 

* Bei einer Anwesenheit von 80% erstattet die gesetzliche Krankenkasse ca. 75-80% der Teilnahmegebühr.

Es ist sinnvoll vor Kursbeginn die Höhe der Kurserstattung bei der eigenen Krankenkasse abzuklären. 

 

Da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist, lohnt es sich schnell einen Platz zu sichern. 

Buchung ist für Mitglieder sowie Nichtmitglieder möglich.