Das Kurs 37°Celsius Programm  von 30.3.-05.04.20, zu sehen immer zur angegebenen Zeit Live im Videofenster darunter

 

 

Montag, 30.03.:

07:00-07:20: Meditation für mehr Energie und positive Gedanken mit Gabi

18:15 Uhr bis 19:00 Uhr Tabata Workout mit Tina
19:15 Uhr bis 19:45 Uhr Bauch & Rücken mit Yvonne


Dienstag, 31.03.:

18:15 Uhr bis 19:00 Uhr Bodyart mit Robert
19:15 Uhr bis 20:00 Uhr Pilates mit Anna und Val

 

Mittwoch, 01.04.:

18:00 Uhr bis 18:45 Uhr Kickbox-Intervalltraining inkl. funktionellen Übungen mit Daniel
19:00 Uhr bis 19:30 Uhr Mobility mit Daniel

Donnerstag, 02.04.:

18:15 Uhr bis 19:00 Uhr Zirkeltraining mit Andi
19:15 Uhr bis 19:45 Uhr Stretching mit Yvonne

 

Freitag, 03.04.:
Ab 06:30 online: Aufzeichnung: Meditation für mehr Energie und positive Gedanken mit Gabi
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Yin&Yang Yoga mit Nathalie


Samstag, 04.04.:

18:00-18:45: Dance-Workout mit Yvonne und Val

 

Sonntag, 05.04. (wie geplant unser Kursspecial-Tag):
10:00-10.45: Breakletics "light" mit Tina
11:00-11:30: Tabata-Rückenfit mit Tina

 

Neben dem Video-Fenster unten könnt ihr die Kurse sehen über:

37°Celsius Facebook

37°Celsius Youtube

37°Celsius App > Youtube (QR Code auf der HOME Seite unten)

An dieser Stelle übertragen wir den Live-Stream bei Ausstrahlung:

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Viele Infos

 

An dieser Stelle werdet ihr künftig viele Links oder Videoaufzeichnungen mit Tipps rund um die Themen Ernährung, Training, Regeneration und den passenden Mindset finden.

Da auch wir uns den neuen Herausforderungen anpassen müssen, benötigen wir ein klein wenig Zeit. Es wird sich jeden Tag etwas tun, hier immer wieder vorbei zu sehen lohnt sich! 

 

Der direkte Draht in den Club

 

Wenn ihr gerne mit jemandem aus unserem Club persönlich sprechen wollt, dann könnt ihr dies ganz einfach über SKYPE machen.

Suche den SKYPE Kontakt "Personal Trainer" und du kommst direkt ins Studio. Hier kannst du alle Fragen zu gesundem Lifestyle oder unseren Club-Angebten loswerden, die dir am Herzen legen. 

 

Skpye Download

Warum in dieser Zeit Muskeltraining wichtiger ist, denn je!

 

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Warum der Verzehr von Eiweiß jetzt eine große Bedeutung hat! Ernährungstipp von Michi Steinkohl

 

Eiweiß genießt im Zusammenhang mit Fitness Studios oftmals keinen guten Ruf. Erst recht, wenn eine Institution wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) auf den erhöhten Verzehr von Kohlenhydraten setzt und Eiweiß als Grundbaustein unseres Körpers sträflich vernachlässigt. Wissenschaft und Forschung haben längst belegt, dass ein täglicher Verzehr von ca. 1,2 Gramm Einweiß pro Kilogramm Körpergewicht ...weiterlesen