ONLINE - Zeit für Dich - Ruhe und Entspannung 

 

Bist du auch schon wieder in deinem Hamsterrad gefangen und sehnst dich nach Momenten 

der Ruhe und Entspannung? 

 

Dann gönn dir deine persönliche Auszeit, um runterzufahren, Kraft zu tanken und vielleicht auch um einfach eine neue Erfahrung zu machen. 

 

Unsere Entspannungstrainerin Lena bietet dir die Gelegenheit in die geführte Entspannung mit der Methode der Progressiven Muskelrelaxation zu kommen. Außerdem werden Achtsamkeitsübungen und eine Phantasiereise Bestandteil der "Zeit für Dich" sein. 

 

Egal ob du Anfänger oder geübt in der Progressiven Muskelentspannung bist - diese Auszeit ist für jeden geeignet. 

 

Also sei dabei und nimm dir diese 60 Minuten Auszeit nur für Dich! 

 

Wann: Di, 17.08.21 von 20-21 Uhr 

Wo: online - an einem gemütlichen Plätzchen bei dir zu Hause 

Kosten: für Mitglieder kostenlos, für alle anderen berechnen wir einen Unkostenbeitrag von 5,00€ 

 

Nach Anmeldung erhältst du den Veranstaltungslink. 

 

Ich freue mich auf Dich! 

Deine Lena 

 

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