Atemscreening

Die Art und Weise wie wir atmen bestimmt unsere Leistungsfähigkeit.

Es geht um weit mehr als nur Luft zu holen.

Fakt ist, wir können mit unserer Atmung bewusst unser Nervensystem und somit die Informationen steuern, die unser Gehirn an unsere Organe und Muskeln sendet.

Atmung richtig eingesetzt ist ein echter Game Changer für unsere Leistung, unsere Vitalität und Wohlbefinden.

Einen ersten kleinen Lifehack bekommst du hier gleich vorab.
Achte jeden Tag darauf mehrere Minuten nur durch die Nase zu atmen. Dadurch erreichst du mehr Entspannung und der Sauerstoff kann in deinem Körper besser verarbeitet werden.