GESÜNDER, VITALER, FITTER, DAS LEBEN IN BALANCE - WILLKOMMEN IN DER VITALITY LOUNGE ROSENHEIM

ACHTUNG:

HIIT Kickbox Aerobic, 18:00 Uhr und Mobility & Stretch, 19:00 Uhr, finden ab sofort jeden Mittwoch um 18:00 Uhr im GGSD Bildungszentrum, Salinstraße 34, Rosenheim statt.

Treffpunkt: 2. Stock, Bewegungsraum

 

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öffnungsZeiten Vitality Lounge und Freies Training

 

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Wochenplan für Gruppenfitness Kurse

 

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Performance Offensive 2026 - workshops Termine & Themen

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Individuelles Vital Coaching steht im Vordergrund unseres Konzeptes. Wir vermitteln dir das Wissen, welche Bausteine für deinen gesunden Lebensstil passend sind!

COACHING. KEYNOTES. WORKSHOPS. VORTRÄGE. BERATUNG. Mit unserem begleitendem Coaching bieten wir dir Orientierung im Dchungel an Ratgebern. Schwerpunkte: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stress, Atmung, Schlaf.

 

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BIO IMPEDANZ. HRV MESSUNG. REGENERATIONSFÄHIGKEIT. VO2max. Am Anfang steht das Verständnis dafür, wo du stehst. Nur so können wir dich zielgerichtet begleiten. Viele Analyse-Tools, wie eine Bio Impedanz Analyse helfen uns, deinen eigenen Weg zu gestalten.

 

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Atemgas Stoffwechsel Analysen und Zelloptimierung durch IHT und IHHT Höhentraining. Wissenschaftliche Goldstandards sind uns gerade gut genug, um deine Erfolgsgeschichte zu schreiben

Abnehmen, gesunde Ernährung, Steigerung der Ausdauerleistung. Die Spiroergometrie Atemgas Analyse gibt dir Sicherheit für Handlungsempfehlungen für die Umsetzung im Alltag. Anhand gemessener Parameter entwickelt sich dein Plan.

 

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LEISTUNGSFÄHIGER. BESSERER SCHLAF. BESSER ABNEHMEN. HÖHERE STRESSRESISTENZ. POSITIVE GESUNDHEITSEFFEKTE. Mit dem Höhentraining bringen wir deine 70 Billionen Körperzellen auf top Niveau. Mehr Qualität für deine Kraftwerke durch IHT oder IHHT.

 

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Bewegung und Training werden bei uns vielfältig gelöst. EMS, Personal Training in Kleingruppen oder Fitnesskurse. Wir verbessern deine Kraft, Herz-Kreislauf System, Beweglichkeit und Koordnation

EMS. POWERPLATE. KLEINGRUPPENTRAINING. PERSONAL TRAINING. FITNESS KURSE. Keine Rücken- oder Gelenkbeschwerden mehr, nachhaltig abnehmen oder gezielter Muskelaufbau. Bewege dich mit den besten Trainern der Stadt.

 

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BEWEGUNG. ERNÄHRUNG. WISSEN. Ein ganz besonderes Angebot ist unser digitaler Vitality Club. Hier findest du Live Online Workouts, viel Inspiration zu allen Bereichen eines gesunden Lebensstils und eine sympathische Community mit gemeinsamen Aktivitäten.

 

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Mach mit bei unseren Veranstaltungen Drinnen & Draußen!

 

Draußen sein. Durchatmen. Gemeinsam erleben.
Unsere Winter-Outdoor-Events verbinden Natur, Bewegung und Gemeinschaft – für echte Momente, die bleiben.