Herzliche Einladung zum kostenlosen Vortrag am Samstag, 23. September, um 12:00 Uhr: "Fit & gesund im besten Alter!"

Wir bitten um Anmeldung (mit dem Formular ganz unten)

 

Entdecke das Geheimnis eines aktiven und gesunden Lebens im besten Alter! In unserem inspirierenden Vortrag erfahren speziell ältere Menschen wertvolle Strategien und praktische Tipps, um fit zu bleiben und die Gesundheit optimal zu unterstützen. Best Aging Experte Michi Steinkohl wird alle Teilnehmer auf eine Reise mitnehmen, die zeigt, dass man in jedem Alter die Energie steigern kann, das Immunsystem aktiviert und die Lebensqualität nachhaltig verbesserst.

 

Egal, ob du bereits in den besten Jahren bist, dich darauf vorbereitest oder deinen Eltern und Großeltern Tipps geben möchtest - dieser Vortrag wird dich mit wertvollem Wissen und Motivation bereichern. Verpasse nicht die Chance, das Beste aus einem Senioren-Leben herauszuholen und dich rundum wohlzufühlen!

 

Termin: Samstag, 23. September 2023, 12:00 Uhr! Wir bitten um Anmeldung!

 

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12 Wochen fit und gesund "BEST AGER" Programm

Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität und Vitalität

Der Einstieg in das Programm ist jederzeit möglich!

 

 

Ziel des 37°Celsius Projektes speziell für Menschen der älteren Generation:

Man ist nie zu alt, um aktiv und gesund zu sein! Unser maßgeschneidertes Fitnessprogramm speziell für "Senioren" bietet dir die perfekte Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern, die Beweglichkeit zu steigern und die Lebensqualität zu erhöhen. Egal, ob du erst in den Ruhestand gegangen bist oder schon seit einiger Zeit Seniorenfitness betreibst, wir haben das richtige Programm für dich.

 

 

Warum das "Fit & Gesund BEST AGER Programm":

 

Dieses 12-wöchige Konzept widmen wir den Menschen, die uns groß gezogen haben und uns viele Jahre ihres Lebens geschenkt haben. Mit unserem Projekt „Fit im besten Alter“ möchten wir unseren Eltern oder Großeltern etwas zurück geben und ihnen zu mehr Lebensqualität und Vitalität verhelfen. Denn ausreichend und abwechslungsreiche Bewegung ist im Alter oftmals eine große Herausforderung. Dabei ist Bewegungsmangel oft der Grund für Erkrankungen oder Schmerzen.


Bewegungsmangel führt zu Bewegungseinschränkungen und Muskelabbau (Sarkopenie), die Stürze begünstigen und zu Unsicherheiten im Alltag führen können. Studien belegen eindeutig, dass Krafttraining das Risiko an Osteoporose zu erkranken minimieren und während einer Erkrankung die Symptome verringern können.
Außerdem werden durch regelmäßige Bewegung unzählige Glückshormone ausgeschüttet, die für ein mentales Hoch sorgen.
Nicht nur die fehlende Bewegung, sondern auch Einsamkeit Ängste minimieren die Lebensqualität im Alter.

 

Dem allen wollen wir entgegentreten und haben ein erfolgversprechendes Konzept entwickelt.

 

Die 3 Säulen des 37°Celsius Programms für ältere Menschen

 

Warum unser Angebot Erfolge verspricht ist die Tasache, dass wir sehr weitreichend an das Konzept herangehen und uns nicht nur auf klassisches Fitness-Training konzentrieren. Das machen schon so Viele.

Wir haben so viel Kompetenz in unserem Team, dass wir genau diese Stärken ausspielen wollen. Deshalb basiert unser Programm im Wesentlichen auf 3 Säulen:

 

  • BEWEGUNG
  • ERNÄHRUNG
  • ENTSPANNUNG
  • DIE RICHTIGE EINSTELLUNG ZUM LEBENSABSCHNITT

 

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Das 37°Celsius Seniorenprogramm schenkt allen Teilnehmern die ganze Energie, um:

  • Einsamkeit zu vermeiden – Gemeinsamkeit zu stärken!
  • Alltagsunsicherheiten zu beseitigen – und Selbstvertrauen zu gewinnen!
  • Die Natur als Kraftort zu spüren!
  • Immobilität zu verringern – Mobilität zu gewinnen!
  • Abhängigkeit zu reduzieren – Unabhängigkeit zu genießen!
  • Den Körper stärken - Muskelabbau verhindern
  • Vitalitätsfaktoren aufbauen - ungünstige Gewohnheiten erkennen und vermeiden

Das ganzheitliche Konzept ist nicht nur perfekt auf die Bedürfnisse im Alter abgestimmt, sondern wird von uns mit viel Spaß und guter Laune umgesetzt.

 

 

Für wen ist das Programm geeignet:

Best Ager oder Senioren, die gerne unter Gleichgesinnten ihre körperliche und mentale Fitness steigern möchten, unabhängig vom aktuellen Leistungs- bzw. Fitnesslevel. Schwerpunkt ist die Altersgruppe 70+.

 

Dauer des altersgerechten Angebotes:

Unser Programm ist jederzeit buchbar und dauert 12 Wochen und ist nicht an eine Mitgliedschaft gekoppelt.

 

Was wir in dem 12-Wochen-Programm anbieten:

  • Info-Vortrag abgestimmt auf den Inhalt des Programms
  • Speziell konzipierter Fragebogen zur bestmöglichen Vorbereitung auf das Programm
  • Individuelles Anamnesegespräch
  • Workshop zur bedarfsgerechten Ernährung
  • 2x pro Woche individuelles Training und /oder Seniorenzirkel, inklusive Sturzprophylaxe und Koordinationstraining
  • alle 2 Wochen Outdoor Programm

  • Regelmäßige Fortschrittsverfolgung: Wir legen Wert auf deine Erfolge. Mit regelmäßigen Bewertungen und Fortschrittsmessungen kanst du deine Entwicklung verfolgen und deine Ziele erreichen.

 

Vielleicht auch interessant zu erwähnen:

Im Rahmen unseres Medical Active Konzeptes haben wir im Bedarfsfall Unterstützung
von unseren medizinischen Partnern, wie Ärzte, Physiotherapeuten oder Apotheken.

 

Lass dich begeistern und melde dich jetzt für den Info-Vortrag am 23. September 2023 um 12:00 Uhr an: