Meditation: Kopf aus - Entspannung an!

Die Heilkraft der Meditation ist schon seit tausenden Jahren bekannt. Du brauchst weder Räucherstäbchen noch Musik, nimm dir einfach ein paar Minuten Zeit, mach`s dir bequem und lass deinen Atem fließen. 

 

Hinsetzten, Augen schließen , Gedanken und Gefühle ziehen lassen und einfach nur sein. 

Lass dich drauf ein ... auch wenns nicht gleich beim ersten Mal klappt, gib nicht auf. 

 

Gabi macht jeden Montag eine neue Meditation für dich. 

 

Gute Entspannung dein 37° Celsius Team