Empfehlungen für mehr Freude am Laufen

 

Laufen ist unwahrscheinlich populär. Kein Wunder, ist es doch relativ unkompliziert in der Ausübung. Dennoch gibt es zahlreiche Aspekte, die für ein erfolgreiches Lauftraining zu berücksichtigen sind. Eines der bekanntesten Bücher am Markt ist die "Laufbibel von Matthias Marquardt". Allein der Umfang des Werkes zeigt, wie komplex die Sportart zu sein scheint.

Unser Michi hat sich auf ein paar wesentliche Aspekte in seinem Coaching konzentriert, ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schnell umzusetzende Tipps standen im Vordergrund.

 

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