Bring Dich in 

Bestform!

Muskeln aufbauen oder Kraft steigern, das ist hier die Frage

Bei der Muskulatur des Menschen handelt es sich um ein unglaublich wichtiges Organsystem und wird von vielen unserer Besucher in seiner Aufgabenvielfalt sehr unterschätzt. Gut 650 Muskeln im menschlichen Körper sorgen dafür, dass wir täglich mobil sind und uns gut fühlen. Muskeln sind unter anderem ein wirkungsvoller Gelenkschutz sowie ein Stoffwechselturbo. Schon allein aus diesem Grund lohnt es sich, seine Muskulatur zu trainieren. Die Unterscheidung zwischen Kraft steigern und Muskeln aufbauen spielt dabei in der Trainingspraxis durchaus eine wichtige Rolle.

Training nach Plan

 

Ein bewährter Weg zu mehr Kraft und Muskulatur ist immer ein individuell zusammen-gestellter Trainingsplan. Nach einer aus-führlichen Ananmnese stellen unsere 37°Celsius Trainer einen individuellen Plan für die Umsetzung auf unserer Trainingsfläche zusammen. Ein Personal Training kann hier für beste Ergebnisse sorgen.

Ernährungsberatung

 

Der beste Plan oder die effektivsten Maßnahmen sind oft wirkungslos, wenn unsere tägliche Ernährung der Prozess des Kraft- oder Muskel-wachstums nicht unterstützt. Nutze die Kompetenz unserer Trainer, um wertvolle Tipps oder eine umfassende Beratung dazu zu bekommen.

Gruppenfitness

 

Auch viel unserer Gruppenfitness Kurse sind dazu geeignet, um die Kraft zu steigern. Vor allem die Core-Muskulatur wird wird bei vielen Workouts stark verbessert, eine gute Körperhaltung und ein stabiler Rücken sind meist die Folge von regelmäßigen Besuchen in unseren Kursräumen.

EMS Training

 

Elektrische Muskelstimulation ist nicht nur eine Modeerscheinung, sondern eine sehr effiziente Trainingsform, um Muskulatur mit wirksamen Reizen zu versorgen. Vor allem unser System der modullierten Mittelfrequenz sorgt für ein Plus an Tiefen- und Volumenwirkung und bringt deine Muskeln zu Höchstform.