Ohne Eiweiß geht nichts

Dein täglicher Eiweißhaushalt bestimmt dein Leben. Das ist tatsächlich nicht übertrieben. 

Eiweiß ist nämlich nicht nur für die Erhaltung, Reparatur und den Aufbau von Muskeln wichtig, sondern auch ein essenzieller Baustoff für Körperzellen, Hormone, Gewebe, Enzyme und Antikörper.

Gerade in der jetzigen Zeit ist es umso wichtiger zu wissen, dass Eiweiß auch einen erheblichen Einfluss auf unser Immunsystem hat. Ein regelmäßig hoher Eiweißkonsum unterstützt unser Immunsystem bei der Regeneration und gewährleistet, dass dieses, neben einer Reihe von anderen Komponenten, optimal funktioniert.

Eine optimale Eiweißzufuhr bei Frauen beträgt laut Wissenschaft und Forschung zwischen 1g und 1,3 g Eiweiß pro kg Körpergewicht und bei Männern zwischen 1,3g und 1,6 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Für sportlich besonders aktive Menschen ist sogar ein Proteinkonsum von 2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht ratsam. Aber mehr als das bringt tatsächlich keinen nachgewiesenen Vorteil oder Nutzen für den Muskelaufbau.

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Seit langem sind wir sehr froh, mit Energybody einen qualitativ unglaublich hochwertigen und äußerst zuverlässigen Partner an unserer Seite zu haben. Energybody Produkte können dich vor allem dabei unterstützen, deinen täglichen Eiweißhaushalt auf einfache Art und Weise in den Griff zu bekommen.

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