LAUF-WORKSHOP, hol das Beste aus deinem Lauftraining raus! Mit Michi

Der Termin ist für alle gedacht, die regelmäßig zum Laufen gehen und etwas mehr darüber wissen möchten, was es zu beachten gibt, um die Einheit erfogreich im Sinne von Gesundheit und Wohlbefinden zu gestalten. Aus diesen Grundlagen ergeben sich dann häufig weitere Ambitionen, wie zum Beispiel die Teilnahme an einem Halbmarathon.

Michi gestaltet den 90minütigen Sonntag Morgen abwechslungsreich mit einem Mix aus theoretischem Wissen und praktischen Übungseinheiten. Jeder kann mitmachen, du musst kein Laufprofi sein.

Wichtig: Wenn du eine Sportuhr/Fitness Tracker oder Smart Watch besitzt, dann bring diese unbedingt mit. Wenn du kein Gerät zur Verfügung hast, dann schreib das bitte in das Bemerkungsfeld in der Anmeldung.

Facts:

• Im Mangfallpark Süd
• Ein Pflichttermin für alle Freizeit- und Hobbyläufer
• Heute erfährst du Vieles, vielleicht aufgrund der Zeit nicht alles, was zu einer erfolgreichen Laufeinheit beiträgt
• Belastungsintensität, Lauftempo, Lauftechnik, Warm Up, laufspezifische Ernährung u.v.m. sind Teil des Programms
• Wer einen Fitnesstracker/Sportuhr mit Herzfrequenzmessung hat wird gebeten, dies mitzubringen
• Sonntag, 18.05.25., 10:00-11:30 Uhr
• Bitte anmelden!